如何预防寒性关节痛

　 寒性关节痛多因起居不慎、感受外邪风寒引起症状加剧或疾病的复发。因此，患者应该尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭。尤其要避免汗后受风。因为出汗后腠理开放，易受风湿寒邪侵袭。注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉，更不要图一时之快用电扇行吹风消汗。妇女产后，气血津液不足，体质较弱，更要注意保护调养。

　 合理的进行各种锻炼，不仅可以防病健身，而且能延年益寿。体育锻炼在风湿寒性关节痛中也同样有很重要的意义。许多患者关节因疼痛可出现活动受限，如缺少活动，久之可出现废用性肌萎缩。